Kyselina listová je ve vodě rozpustný vitamín ze skupiny B. Konkrétně vitamín B9. V posledních letech proběhlo mnoho studií, které prokázaly, že je dostatek kyseliny listové v organizmu klíčový pro správný vývoj embrya. Naopak její deficit je spojen s častějším výskytem rozštěpů neurální trubice, potratů a předčasných porodů.

Začátek těhotenství je velmi specifický stav a každá žena jej prožívá jinak. Některé ženy v podstatě ani neví, že jsou těhotné, jiným zase jejich rostoucí embryo dává pořádně zabrat.

Častým problémem v prvním trimestru je zvracení a nevolnost. V podstatě nechápu pojem ranní nevolnost. Neznám nikoho, kdo by zvracel jen ráno… Většinou je to tak, že je vám blbě celý den.

Ještě horší než samotné zvracení je pocit nevolnosti, který často trvá celý den a může nastávající maminky i budit ze spaní.

Klíšťata jsou zákeřné mršky bez špetky dobrých mravů a při honbě za krvavou hostinou se nevyhýbají ani těhotným ženám.

Ačkoliv mnoho žen trpí v těhotenství anemií (sníženým počtem červených krvinek) tak malá ztráta v podobě jednoho přisátí klíštěte je naprosto neškodná. Bohužel nám klíště může předat velmi nepříjemný a nebezpečný dáreček v podobě virů a bakterií.  Jedná se hlavně o bakterii způsobující lymeskou boreliózu a vir, který vyvolává klíšťovou encefalitidu. Obě tyto nemoci jsou velmi nebezpečné a v těhotenství mohou mít fatální následky.

Snědá kůže je sexy. To nepochybně. K tomu je opálení mnohem shovívavější k drobným nedostatkům postavy a co si budeme povídat, snědá celulitida vypadá o něco lépe než bílá celulitida…

Vzhledem k riziku vzniku melanomu, je však důležité dodržovat zásady zdravého opalování a hlavně to nepřehánět. Používání kvalitních krémů s UV filtrem je samozřejmost.

Pojďme si ale říct, jak je to s opalováním v těhotenství. Párkrát jsem se setkala s informací, že nastávající maminky nemůžou břicho vystavovat slunci, protože by se mohlo miminko uvařit. Tak to je blbost. Tělo má své termoregulační mechanismy a proto se nám nevaří krev ani plodová voda. Miminko se v plodové vodě opravdu neuvaří. Ale se sluníčkem bychom v těhotenství měly být velmi opatrné.